tisdag 31 juli 2012

- Vad har dom i skogen i USA då?


Idag hittade jag och Märta, en gammal klasskamrat numer boendes i USA, kantareller efter Röd 15 stigen.
- Finns det kantareller i skogen i USA?
- Nej..
- Nähä.. Blåbär då?
-Nää, inte det heller.
- Vad har dom i skogen i USA då?
- ... Björnar. Stora björnar



Två timmar lugn cykling på fina stigar vid Lugnet idag, slutat vara sjuk nu. Testade det här med att cykla med sällskap. Märta åker mest skidor och frågade efter lite cykeltips då och då, exempelvis hur man åker över hala rötter eller genom lerhål bäst. De flesta svar gick väl mest ut på att ha hög fart och inte vara rädd. Hon berättade om sin syster som varit ute och tränat på morgonen. Blixten hade slagit ned precis bredvid henne. Hon var då fortfarande kvar på sjukhuset för undersökning. Jag hoppades att ödets ironi inte skulle resultera i en vurpa och akuten även för Märta efter mina tips om att inte bromsa.
Men inga skador och vi fick till och med sol på oss. Kör på det här med sällskapsträning i morgon med, fast då på rullskidor.



Märta


Jag

Dränkte kantarellerna i smör

angelica

söndag 29 juli 2012

Nästan som vi tänkte oss

Efter SM tänkte jag visa Fredrik Uvberget och stugan i Smedjebacken. Och åka lite på Finnmarkstursbanan, Ludvika ligger bara tio minuter bort. Vi kom till stugan i torsdags. Grillade och öste ur båten. Planerade för morgondagens distanstur. Sedan spydde jag hela natten. Dagen efter låg jag under täcket i min egen febervärme. Fredrik cyklade en timme. Var trött. Kom tillbaka och la sig under en bok i gräset resten av dagen.
Dagen efter kom vi iallfall iväg till Uvberget och jag fick visa den roliga stigen. Passade på att flyga in i blåbärsriset också. Landade som tur var på samma sida som under vurpan på SM. Bra att samla blåmärkerna på en sida av kroppen. Fredrik tyckte självklart att stigen var det roligaste han sett...


 Fick ut båten och ersatte febersvett/spylukt med sumpvattendoft. Farmor och Farfar kom till stugan och vi åt lunch tillsammans. Sedan åkte vi tillbaka till Falun. Halvsov klockan åtta och konstaterade att tävla i morgon (idag) nog inte var någon bra idee om resten av säsongen ska gå bra. 
Livet kan ju inte alltid gå som man tänkt och vi slapp i allafall sitta på något sjukhus och tur med vädret och så vidare.



Glömde att i förra inlägget tacka Pontus och Sören som tillbringade mycket tid med att fixa mitt framväxelreglage under SM. Någon liten fjäder innui hade gått av. Tack för att ni hade tålamod!

angelica

onsdag 25 juli 2012

Göteborg- SM och spårvagn

Så, nu ha vi klarat av årets MTB SM i Slottskogen,Göteborg. Kanske det mest centralt belägna mästerskapet någonsin. Tog inte många cykelminuter att ta sig in till stan, centrum eller vad det heter i Göteborg. Mölndals CK hade gjort de bästa möjliga av området. En snabb kort bana med många kurvor och korta backar.
Roligast var det att köra elemination, sprint. Hade sett fram emot denna tävling mest. Tog mig till A final men  lyckades inte komma bättre än fyra. Gjorde ingen kanonstart och några tekniska missar. Sedan var de andra grymt starka. Men det var kul och jag hoppa grenen växer. Banan var kort och kompakt och publiken hejjade bra. Tror tyvärr inte tävlingarna lockade fler än de sedanvligt närmast sörjande trots att det inte går att få en MTB tävling mer centralt. 

Fint väder hela veckan och detta SM var det roligaste på länge. Tack vare roliga banor, kunniga och bra speakers, sol och möjligheter att göra Göteborg vid sidan av tävlingarna.

Han med ett besök på Liseberg. Jag dödsångestskrek i en karusell medans Fredrik satt bredvid och tittade roat på mig. Balder var roligast. Atmosfear åktes bara därför att. Utsikten ser man inte om man blundar. Tydligen. Avslutade med en Lisebergsglass, en timme innan middagen.

Ingen havsutsikt under veckan men spårvagnsåkning och tårta. Och pizza. Fredriks bror Martin fyllde 25. Familjen Edin kom till Göteborg och tårtan föregicks av pizzabuffe. 

Halva min fanclub fanns på plats, förstärkt av tre av åtta kusiner. Den ena av dem var måttligt förtjust i sporten. Han fick ont i vaderna av att stå för nära "döds"droppet, som alla klarade levande, och föredrog innebandy framför cykel. Kanske lyckas omvända han någon annan dag. 

Nu är vi påväg hem till Falun. Fredrik sitter och svettas brevid mig. Om det är av den kvava bussluften eller för någon Falu ångest vet jag inte.. 


Start D Elit XC

Jag och Emmy. Jag slutade femma, två placeringar bättre från 2011.

Fredrik i banans mest tekniska del. Ytterligare ett starkt lopp efter skadan, en sjunde plats.


Mamma tog sig hipp som happ till A final i sprint

foto: Pontus Johansson



onsdag 18 juli 2012

Hoj o Kapten Röd

Idag onsdag har varit en produktiv dag. Eller för oss tidsoptimister, lyckad sådan.

Jobb på Cykelverstaden No1 7-13, lunch och sälja överblivna cykelgrejer. Håll utkik på bloggen!!!

Sen Mtb med naturliga 30 sek intervaller med Varbergs Mtb.

Kvällen har tillbringats på Kapten Röd nere vid Majas vid havet. Min surfande vän Niclas (Svensk Mästare i vågsurfing). Sommarkonsert är bra grejer.

Fredrik

söndag 15 juli 2012

Bakat andra saker än cheescake

I fredags hade jag en ovanligt produktiv dag. Jobb, sova middag tre timmar, handla och sedan ett bakryck. Medans brödet jäste bakade jag kakor och sockerkaka som ska bli arrackbollar senare. När bördet jäste en andra gång blev det en löprunda. Under tiden brödet gräddades stekte jag pannkakor. Sist av allt tillverkning av citron sorbe.
En hel fredag alltså..

Lördagen ägnades åt att cykla distans och äta ovan nämnda saker. Detta fortsatte jag med idag efter en träningstävling på Lugnet. Vi var sex stycken, Lars, Darvell, Öijer, Pontus och Jens Westergren. Körde fyra heat och jag tog alla sjätteplatserna. Dock ledde jag sista starten ganska länge. ( Tjuvstarta skulle jag aldrig göra)
Kakaopaketet var lite svåröppnat.




TT på SM banan

Mölndal Cykelklubb som är värd för SM i Mtb i Slottsskogen nästa helg hade TT träning på banan idag.

Enkelt o proffsigt med först rundvisning av banan och sen gemensam start i de äldre klasserna.

6 varv o smetade på med en fin start. 300m senare och jag var parkerad. Sladdade vällt och slog i knät. Åkte in och gjorde rent det på Centrumakuten i centrala Gbg. Men nu är det bra.

Emil Lindgren gästade banan tillsammans med ständigt snabbe Matthias Karlsson och Göteborgs Erik Karlsson.

Passade på och säga hej till David och Liv och bjöds på morotskaka innan tåget från Mölndal C gick hem.

Kul utflyckts helg o tack moster o kusin för gästfrihet, Erlandsson och Nyström för gott häng.

Fredrik

lördag 14 juli 2012

SM banan o pingvinner

Är i Göteborg nu. Mötte upp mäktiga Åsa Erlandsson och hennes Marcus.

De visade runt SM banan i stor stil. Var tydligen DH o dirt tävling i Slottsskogen denna helgen. Trist att det inte samkördes med SM nästa helg.

Stannade till o kollade in pingvinerna i parken ovanför banan.

Gick ut o tog en pizza på kvällen tillsammans.

Imorrn är det träningstävling på SM banan. Kolla in Mölndals CKs hemsida men starten går kl 14.

Fredrik

fredag 13 juli 2012

Första försöket..


.. nu kan det bara bli bättre. 

Kanske ingen video för något fint filmpris. Men jag fick med många av I movies funktioner..

torsdag 12 juli 2012

Industriområde kärlek

Vad är det som är så fint med ett industriområde i utkanten av Falun att 20- 30 cyklister samlas där varje vecka, för att köra samma varv 20 gånger med lite spurter emellan? Det måste, som i de flesta fall annars, vara sällskapet och inte platsen som gör det roligt. ( 20- 30 personer som pratar om Tour de France eller sin egen form, vem vill vara ensam på en fin stig då?) 

Till idag hade Öijer instiftat poänglappar och en damklass. Damklassen var kul i första spurten. Sedan kvicknade Lisa Ström till efter sin hetsuppvärmning och tog de resterande första platserna. Men jag är ju en god förlorare och är nöjd över att jag fick bli trött. 

Nu ska jag sova, för att i morgon gå upp 04:45 sista gången denna vecka. Det är ju så härligt på morgonen..

Orelaterad bild, men vi har iallafall cyklat. 

söndag 8 juli 2012

Vinst på Mörksuggejakten

Idag vann jag den roligaste segern hittils sedan jag blev elitåkare. Mörksuggejakten på hemmaplan. Det är alltid mycket folk ute i byarna och hejjar oavsett vilken placering man ligger på, men det är extra kul att åka som ledare och att komma in på stadion som vinnare. Emmy och jag hade sällskap upp till Vidablick där hon tog spurtpriset. Sedan ville jag vara först på stigarna över Hedsåsberget. Efter det fick jag en lucka som växte till mål. Jag trodde att jag skulle bli ifatt åkt av Emmy eller Stenerhag, speciellt när jag fick sänka farten lite efter de tre första milen. Hamnade i en bra grupp men det gick lite fort. Men då det var tomt bakåt gjorde jag bäst i att bita i, istället för att hamna själv.
 Hade bra draghjälp under hela loppet. Också lagning från fancluben. ( Mina mor och farföräldrar och mamma,pappa) Pontus kunde tyvärr inte starta och åkte runt med hjulen i de tekniska zonerna till oss åkare. Tack. Det bästa av allt var ändå tårtan Barbro fixade från Fricks efter målgång.

Fredrik startade idag med ambitionen och knä för att tävla. Han gjorde det riktigt bra och kunde sitta med andra gruppen. En fin sjundeplats fick han, kommer kanske en utförlig rapport om upplevelsen senare.

 Pappa lyckades ta ett kort där jag inte hänger över styret. 
Radio Siljan, kul. 

lördag 7 juli 2012

Snabba nybörjare

Laddar upp inför morgondages långlopp med att vara föråkare åt de snabb nybörjarna som körde Lilla Mörksuggejakten. Jag kunde ta det lugnt i skogen, men på raksträckorna fick jag trycka på för att inte bli ifatt åkt.



foto: Mats Edvardsson

I torsdag var det deltagar rekord på Ingarvet GP. Tror jag, det var många cyklister i allafall, 32 stycken. Jag körde inte fort men blev trött och det är väl poängen. Öijers barn är väluppfostrade, för andra gången i rad bjöd de på kakor efter att vi kört de 20 varven runt industriområdet. 
foto: Henrik Öijer

torsdag 5 juli 2012

Rättvik o Falun

Mötte Robert Österling och tog deras bil till Rättvik och körde Mörksuggebanan.Där mötte vi upp Isak Strömberg och Fredrik Ericsson.

Körde på 2:45 och fikade vid fantastiska Nittsjö Keramik.

På kvällen körde typ 30 cyklister Ingvarvet. 20varv med spurt på bataljer varv och uppsamling direkt efter. Bra fart träning.

Fin väder o tok varmt har det också varit hela veckan.

Fredrik

Rullskidor för nybörjare

I Varberg övades (torr)segling. I utbyte lär jag ut allt jag kan.

Det vill säga åka rullskidor. 
Och cykla i dommartornsbacken upp till hopptornen. 

Som det står i förra inlägget var det Ränneslättsturen i Eksjö i söndags. Jag hade piggare ben än jag haft på de tidigare tävlingarna, Lida Loop och Borås. Jag och Emmy hade sällskap och turades om att dra under bitar av loppet för att  hålla undan för Ann, som fick problem med kedjan i starten. Med två kilometer kvar snubblade jag i skogen och orkade inte jaga ifatt Emmy, som vann med cirka 20 sekunder. I helgen är det långlopp igen. Mörksuggejakten på hemmabanan i Rättvik.
(Fördelen med att flytta mycket är att man har hemmabana lite var stans.) Ska bli kul. Banan är torr i dagsläget men med 30 millimeter regn på lördag blir det  lerigt och fint. 

Jag bakar cheescake likt kaminmannen bakar bröd i Percy Tårar. 

"Pigg" efter 30 sekunders intervaller och glad över den långa hjälmremmen.

Fredrik drog årets första bad och jag årets första dopp. Varmt vatten är inte till för Sverige.. 

måndag 2 juli 2012

Eksjö och Falun

Nu är tävlingsdebuten avklarad. Var i Eksjö i Småland och körde Ränneslättsturen.

Saknade en hel del i kapacitet för att kunna hänga med täten. Knät började
värka och jag kände att jag inte vågade fortsätta. Kombon psykbryt, knäont och klen gjorde att jag klev av. Det var en skit rolig bana men en lång bit kvar.

Angelica körde svinbra och kom 2a enbart några sekunder efter Emmy Thelberg på första plats. Lars Bleckur körde också kanon bra men där Matthias Wengelin smet om på upploppet.

Ledig denna veckan och hänger i Falun hela veckan.

Fredrik