måndag 31 oktober 2011

Sluta snora då

Nu har jag hämtat mig från besvikelsen över helgens uteblivna start i Sthlm Cyclocross. Förkylningen hade inte gett med sig och jag fick vara flaggvakt efter banan. Kul att hjälpa till. Men det var plågsamt att kolla på när Damer Prestige körde. Men. Jag snöt mig, hostade lite, gick vidare och är nu en glad medmänniska igen.
Tävlingsledare Hasse Mård och banchef Lars Bleckur gjorde tillsammans med alla funktionärer ett  kanonjobb med att bygga upp Kungsträdgården, köra tävlingen och sedan riva allt.

Som Fredrik skrev bjöd CRT på middag efter tävlingen. Kul avslut på tävlingsdagen och säsongen.

Min flaggvaktskompis och teamets mekaniker Jeppe Näsvall hejar på Per Kumlin


söndag 30 oktober 2011

Cyclocross

Vad är detta för hitte-på?
Cyclocross är en intensiv cykelgren där eliten damer och herrar kör en varvbana på en tävlingstid på ca 40 respektive 60 minuter. Alla startar samtidigt och försten i mål vinner. Cyklarna som används är lite robustare racercyklar. Banan innehåller både trappassager, hopphinder och sandhinder. Mycket kurvor och igångdrag gör banan intensiv och kompakt, vilket är kul ur åskådarsynpunkt. Igår var den 7e deltävlingen Sverige cupen (se länk nedan). Arrangörsstaben i CRT gjorde ett hästjobb och för oss funktionärer gällde de att snabbt sätta det i verket. Resultatet av tävlingen tycker jag (och många med mig) blev riktigt lyckad. Strålande sol, mycket publik, tids schemat höll, Eurosports kommentator Roberto Vacchi i högform och såklart ett intensivt raceande gjorde det riktigt kul o kolla på. Vinnaren i damklassen blev svenska mästarinnan Kajsa Snihs och i herrklassen Matthias Wengelin. Angelica har kört flera av de andra deltävlingarna i år men var förkyld inför gårdagens race, medans jag enbart kört förra året. Blev riktigt taggad på att tävla nu och ser fram emot att börja träna och resan till Grand Canaria. Kolla länkarna nedan för mer info om Cyclocross o cykel i allmänhet. Foto: Joakim Hermansson.

http://www.cxsweden.com
http://www.sthlmcyclocross.se/

lördag 29 oktober 2011

Middag

Nu sitter hela CRT o äter middag på Station. Fin restaurang, god mat o gött tjöt. Nu efterrätt.

Pumptrack

Stockholms centralaste pumptrack!

Stjärnan

Bandningen är halvklar. Stjärnan är på plats! Pontus "Pumpen" Johansson startar tillsammans med de andra i prestige klassen 13.20. Kom o titta på Cyclocross i Kungsträdgården idag!

fredag 28 oktober 2011

Förberedelser

Nu e banan för Sthlm CX ganska klar. Imorgon skall vi banda hela Kungsträdgården så cyklisterna har någonstans o cykla.

Stockholm

På väg till Hufvudstaden och skall hjälpa till på Sthlm CX. Kolla in hemsidan, like på Fejan men framförallt, kom till Kungsträdgården imorgon. Race pågår typ hela dagen. Se programmet på hemsidan
www.sthlmcyclocross.se. Vi ses

torsdag 27 oktober 2011

Landslagslägret i Åre

För några veckor sedan befann oss i Åre och cyklade. Det var även där vi började spåna om vårens äventyr. Det var Cykelförbundets förbundskapten i mountainbike Fredrik Ericsson som kontaktade oss om ville vara med i en vetenskaplig studie. Kul tänkte vi! På länken här jämte var en lite utförligare beskrivning vad vi sysslade med. Sjukt lärorikt och riktigt fin terräng tillsammans med de andra mtb cyklisterna gjorde veckan magisk. Länk
Angelica. Foto: Alexandra Engen, Åre

 
Fredrik, Foto: Kim, VM6an Åre.

Ibland undrar man extra mycket

Ska snart till skolan för opposition av C uppsats PM:et. Sedan ska jag snyta mig lite och åka till Spånga.

Morgonens fråga;
Varför jag halv åtta på morgonen, precis efter att jag stigit upp, går och nynnar på skolavslutningspsalmer. Det regnar ute, jag kommer bli blöt när jag cyklar till skolan, jag kommer ha bråttom, jag är vanligen inte glad på morgonen, jag är inte troende. Ändå stod jag helt bekymmerslöst och småsjöng " nu grönskar det i dalens famn..." medan jag gjorde frukost.
Följdfråga; Vad är felet? Eller snarare, varför är jag så glad?

onsdag 26 oktober 2011

Antisnorpartiet

För att rädda regnskogen måste vi avskaffa förkylningen. Eller ta bort näsan. Med tanke på att näsan gör mer nytta än förkylningen, så borde krutet vid nästa val läggas på frågan; avskaffandet av förkylningen.

Skatter och sjukvård i all ära, men såhär kan vi ju inte ha det varje gång någon blir förkyld;

Klurit det där

Morgonens blogginlägg med tåg och tidig uppgång föll lite på att tiden för publiceringen tydligen inte stämmer överens med den faktiska tiden. Attans! Hur som, krigade med planering kring detta projekt i två timmar till efter jag kom hem kl 7 och kraschade i soffan för att ta igen lite sömn. Fortsatte mecket efter lunch och ikväll blev det cykel i 1 h utomhus i regnet med blandad intensitet. Följde upp av en halvtimme överkroppsstyrka.
Problemet med knäet kommer från att jag i somras och sen igen i slutet av september lyckades köra in knäet i styret. En smäll rakt över patella senan. Det är lite svårt att total vila från träning eftersom knäet används ganska flitigt (resa sig, gå i trappor, mm.). Voltaren, bandage, stretching har varit medicinen men har kanske inte underlättats av kortare löppass, en vecka i Åre osv. Idag kändes det dock riktigt bra. Hoppas det håller sig så. Skall jag försöka cykla runt timmen imorgon med och stretcha så kanske det blir bättre. Klurit det där.

Såja

Hittade detta citat i söndagens Göteborgs Posten. Mitt gnäll över mitt knä blev plötsligt inte lika aktuellt. Nedanför var serierna som för dagen innehöll en rad klockrena reflektioner och tankar över vardagen. Tex Nemi:s "It's the friends you can call up at 4 a.m. that matter." (Marlene Dietrich) Tur att det finns sådana i verkligheten oxå o inte bara i fablernas värld.

Tåg

Off we go! 06:04.

Arla morgonstund

Lika bra i checka in för dagen. Mor o far skall på äventyr o behövde skjuts till tåget i Halmstad som skall ta dem ut i vida världen.
Se sen om man kan göra denna planeten till en bättre plats idag. God morgon. (Bilden är tagen på E6 söder om Varberg. Det är mörkt ute på morgonen.)

tisdag 25 oktober 2011

"Han har en sån där hatt som konstnärer har..."

"Denna dag, inte ett liv." Fabror Melker i Saltkråkan, när saker och ting inte går riktigt som han planerat. Tycker det är frustrerande när tiden går fortare än vad man planerat. Har egentligen inte varit stressigt men hade två inplanerade möten (låter iaf sjukt viktigt) som det kändes flöt ihop och fick skynda för att hinna med och förbereda sig inför dem. Vill inte hålla på det men heller inte säga något förrän det blir lite mer klart men spännande blir det iaf.
Vad jag kan berätta är att jag var hos vår lokala Urmakare Håkan i stan. Lyckades sladda vällt med hojen i Åre sista dagen o sista åket. Tog emot mig med klockan och vred av bandet. "Lugnt!", tänkte jag då men ett nytt kostade typ 700-800 kr. Lite mycket så kolla på en ny klocka nu. Lär inte blir något atomur utan någon enkel variant. Vi får se.
Avslutar med ett kommentar från en liten grabb mer sin mor som passerade mig i Göteborg. Hade på mig mina militärkläder och min gröna basker på huvudet. Sjukt opraktisk och skum huvudbonad förövrigt men satan vilket jobb det va att få den. Ändå nöjd och ha den får jag erkänna. Grabben säger till sin mor. "Ååh, kolla en militär." Omedvetet så sträckte jag på mig lite. "Han har en såndär hatt som konstnärer har! Varför har han det?" Och vips så var man nere på jorden igen.

måndag 24 oktober 2011

Varberg nästa

Hemgång o sängdags. Levt på 6-7h sömn/dygn. Lite eftersatt. Ingen träning med Lerums Seglargymnasium idag. Åkte ut till Göteborgs Garnison (militär området) o bytte lite kläder. Sprang några varv på löparbanan ca 6-7 km på dryga halvtimmen och avslutade med 1h gym och lunch i solen. Aktiv eftermiddag. Fika med Helen som jag inte träffat på länge. Vidare och träffa Peter med hans familj. Kvällspromenad inkl soppmiddag. Far o mor kom o hämta mig på stationen i Varberg. Händelserik helg och en massa kul saker o jobba med inför vårens äventyr.
Nu zzz så man inte blir som Angelica, förkyld.

Fredrik

En vända till, varför inte?

Idag är jag hemma från diverse aktiviteter för vård av sjuk Angelica. Självmedicineringen har bestått av Ben n Jerrys och Bröllopsfotografen. Kommer fortsätta med ipren och journalistik C plugg. Måste ta i med hårdhandskarna så jag kan köra Sthlm Cyclocross på lördag.

Trodde jag var frisk i helgen, men det är ju så kul att inte kunna träna eller något annat så varför inte dra en förkylning till.
Min kompis Claras reaktion;
- Vad har du för symtom? Hosta, ont i halsen, snorbollar?
- Dödlig ont i halsen och snor.
- Hahaha. Då har du nog fått min förkylning, börjar du hosta är det garanterat den.

Damn you datasalen utan ventilation.

Ingen Rättviksresa. Den får vänta en vecka, slalombacken står nog kvar..


Sthlm Cyclocross i Kungsträdgården förra året.
foto; Jahn Ekman

/ Angelica

Havsbris

Tillbaka från havet. Passar på o vara lite social o landat hemma hos min GIH kamrat Per Frykholm. Till vardags jobbar han som seglartränare på Lerums Seglargymnasium samt en mängd andra seglaruppdrag. Lyckades bjuda in mig till löppass med hans adepter imorrn kl 8. Dagen hem från Lysekil var härlig. Blåste iof satan o gedigen våghöjd men desto roligare o köra båt. Hoppade lite i vågorna. Övre bild från väst Klädesholmen, nord Marstrandsfjorden kl 07:45 o den undre vete tusan vart den är tagen. Till veckan blir det mer styrketräning o mer cykel. Over and out. Fredrik

söndag 23 oktober 2011

Det är Rättvik och det är hemma. Punkt.

Cykla i sol, tvätta cykel i sol, förlora tid i gamla Grotesco klipp på youtube och glass. För att fortsätta på temat bra dagar blev det en helt okej söndag med. Minus för leksaksglassen ( trefärgad tvåliters) och så ringde Fredrik och tog upp en kvart av mitt liv. Men annars, en helt okej söndag.

I morgon ska jag få åka tåg. Var ett tag sedan jag reste någonstans så det börjar bli dags att röra på sig och utnyttja järnvägsnätet.
Jag tycker om att åka tåg, extra kul är det att komma till ett nytt ställe och få se en ny tågstation. Stationshuset ska helst vara gammalt och ha antika föremål på perrongen. Nu ska jag till Rättvik, inte nytt någonstans och inte antikt någonstans. Men det är Rättvik och det är hemma. Punkt.

lördag 22 oktober 2011

Röj

Eftersom Lysekil vintertid har lika mycket o erbjuda som julafton efter paketöppningen så slängs handuken in för dagen. Fick en löptur tillsammans med en av de andra båtförarna. Grillad chorizo och fläskfilé med potatissallad till middag. Båtkörning o inventering nu ikväll. Det har blivit mycket båt o militärbilder o tillika blogginlägg dessa dagar. Slutar med det imorrn o försöker bli civil o seriös i typ tre veckor. Skickar in en bild på båtar o Lysekils kyrka i bakgrunden. Sov gott.
Fredrik

Next up; Sthlmcyclocross

... för cyklocrossåkarna går det utmärkt tror jag. Ingen tävling denna helg utan laddnnig för Sthlmcyclocross den 29 oktober i Kungsträdgården. Det är Cykloteket Racing Team som ordnar den sjunde deltävlingen i cross cupen.
En riktigt rolig bana mitt i Stockholm. Loppet TV sänds, Vacci håller låda, sverigeeliten med nyrakade ben på startlinjen. Garanterat mer givande än att shoppa jeans och lördagsgodis.
 Alla som har vägarna förbi, kom och heja.
----------

Gårdagen började med finslipning av C uppsatsens PM och slutade med middag tillsammans med några vänner. En bra fredag. 
Nu ska jag ut på cykeln och fira att förkylningen är slut. Det kommer bli en bra lördag också. Kanske inte inte lika dramatisk som Fredriks gårdag, men ändå.

Åresjön, appropå ingenting.

Meck

Är det inte det ena så e det det andra. Stridsbåt 90H har två Scania dieslar på vardera 625hk. Båten väger 16 ton o drivs genom impellrar som suger in vatten under båten o skjuter ut det bakåt. Topp fart en bra dag nära 40 knop (ca 75km/h) men vanligast runt 35 knop (ca 60-65km/h). Båten vi använder har fyllt 20 år. Eftersom det finns två lägen på maskin, tomgång eller full gas så har båtarna en tendens att gå sönder. Efter att ha bytt diverse O-ringar, skruvat åt alla bultar, luftat motorerna efter bränslefilterbyte lyckades vi suga upp en fet tångruska från havsbotten igår kväll, vilket förhindrade kylningen av en motor. Fullt med passagerare, 1-2 m vågor, 15m/s, en motor som ljuter, en tid o passa o bäckmörkt så önskade jag att jag aldrig gått upp. Det löste sig imorrse:) Nu e vi ute o navigerar igen o det verkar funka fint. Snart lunch:) Finns tydligen mer saker än en cykel som kan krångla... Undrar hur det går för Cyclocross cyklisterna idag?

torsdag 20 oktober 2011

Sol o hav

Jag fortsätter på den inslagna vägen med havet. Ligger i Lysekil över natten. Bilderna är tagna på uppvägen. Instöbron i bakgrunden och sen i en av många hastighetsbegränsnings sund. Imorrn hoppas vi få köra lite mer självständigt. Lite cykelsnack nu, men det lär det bli mer av sen. Nu har Angelica uppdaterat hemsidan om projektet och vilka lirare vi är som försöker driva igenom detta. Schlafen bitte. Fredrik

Upphittade bilder

Det här med att vara förkyld. Tröttsamt. Men som tur något övergående. Hittade lite bilder från första sverigecup tävlingen i Södertälje i år. 


 Startfältet i Damer Elit. Ann Berglund, Lisa Ström, jag, Josefine Ahlström, Anna Persson, Emmy Thelberg

 Sören Bleckur reser tält.
 Emmy Thelberg ( Härnösands CK) och jag i backen innan mål.
 Fredrik fixar cykeln innan start.
 Möte innan start.
Tränare och cyklist, Isak Strömberg kollar cykeln innan start.



onsdag 19 oktober 2011

Båten och havet

Utsikt från dagens äventyr. Den ena e styrhytten o den andra är akterdäck i hamnen i Göteborg. Imorrn drar vi norrut till Lysekils trakten. Ätit o snackat skit ikväll. Kul o träffa massa känningar från förr o höra vad som hänt o händer sedan senaste mötet.
Fredrik

Effektiva måndagen

Efter helgens hårdkörning i Sunne kom en lätt förkylning smygandes. Jag snorar på och ägnar mig åt skolarbete. En kompis och jag har infört en ny tradition. Effektiva måndagen. Vi sitter i skolan från tio på morgonen tills vi känner oss klara. I måndags kom vi från skolan nio på kvällen. Huvudmålet; skriva klart PM till kommande C uppsats.
Skrivandet blandades med andra mer akuta uppgifter, mat och diverse viktiga telefonsamtal. Vid halv nio tog tröttheten och flummigheten över. Efter att ha hängt på youtube en halvtimme stängde vi för dagen.  Men PM:et blev klart. Check.

Effektivitet ( och lortiga strumpor)


Dags att gå hem?
/ Angelica

tisdag 18 oktober 2011

Test mobilbloggeri

Verkar få lite klarhet i det här med mobilbloggeri.
Kontaktade Dalarnas Bloggare 2011 för att få lite tips hur detta funkar.
fortfarande en del frågetecken kvar. Skall bli intressant sen när det väl inte funkar och man måste börja felsöka vad det är som gick snett. Gillar inte den dagen, men fram tills dess så kör vi. Nu får det vara nog. ZZZ

 





Träning och Jonas Wahlström

Installerat min gamla skivstångsutrustning i våran bod på trädgården. Bar ut vikter, skivstång och bänk igår. Efter cykelturen slet jag som sagt lite i vikterna och när jag skulle plocka rent efter mig glömde jag bort att min utrustning är allt annat än lika fin som de stora gymkedjornas fina skivstänger med kullager och bra ställningar
mm. Valde att plocka bort en vikt på ena sidan och sen ta den andra vikten. Tyvärr eller som tur är (beroende på hur man ser det) funkar Newtons lag även på Trädgårdsgatan och vikt och stång slungades in i en stakars fönsterruta som sprack. Glömt o berätta för far men skyller väll på min bror eller att det varit så länge.
Dagens träning blev en timme med överkroppsstyrka och tänjning för benen.

Fick tips att lyssna på Sommar i P1 och speciellt på Jonas Wahlström. Karln är mer eller mindre galen och det är fantastiskt roligt. Kolla länken här.
Blogg och projekt börjar tar form mer och mer. Skickar in en bild från sommarens äventyr i England och Världscupen i Dalby Forrest. Även från Sverigecupen i Hjo i somras.Det kommer bli fler sådana bilder framöver utlovas.

Foto; Random åskådare i England.


Foto; CRT

måndag 17 oktober 2011

Lååångsamt, lååååååångsamt...

...går det framåt. Vadå? Det mesta faktiskt. Dagens stora mission var att jobba med mtbvm2013 projektet. Eftersom det egentligen inte skiljer sig så mycket från alla andra dagar så är det kanske överflödigt och säga så men dagens insats kan liknas vid en blöt trasa över ett avlopp som sakta börjar ge med sig och vattnet börjar strömma till. Ger iaf lite hopp om framtiden. Om det sen är i rätt riktning för cyklingen återstår och se... Kryptiskt, jo men visst, men ibland är resan minst lika spännande
Tog min dagliga morgonpromenad runt Varbergsfästningen och knäet kändes betydligt bättre. Cyklade på kvällen hela 50 minuter runt stan med min bror. Provade det nyinstallerade hemmagymmet efter cykelturen. Knäet verkar funka så kanske på måndag går det o köra på lite mer.

söndag 16 oktober 2011

Två andraplatser i Sunne

Vi hittade inte Selma. Däremot fick jag en morgonrock märkt; Selmas spa, i pris på dagens crosstävling. Så nu kan jag iallafall klä mig som Selma.
Banan gick på samma plats som under lördagen, fast åt andra hållet. Jag tog åter en andra plats. Med två varv kvar fick jag en lucka till cupledaren Karin Aune som jag hade sällskap med från start. Åsa Erlandsson                 ( Varbergs MTB) tog förstaplatsen


Lördagens pall. Jag, Åsa Erlandsson och regerande mästarinnan Kajsa Snihs

foto: Göran Eriksson

Göteborg

Fick ungefär 5 timmar på havet igår. I behaglig takt kryssade vi runt bland kobbar o skär i Göteborgs Södra Skärgård. Höll praktisk utbildning för några som tar Fartygsbefäl klass VIII. Vi genomförde ett praktiskt radarpass med lätt navigering. De skulle mest känna på hur en radar fungerar och vilka fördelar man har av olika hjälpmedel på sjön. Skönt för mig och komma in i det när man är lite ringrostig.
Idag var det iordningställande av båtarna inför nästa vecka då vi skall upp till Lysekils området och snurra lite bland öarna där. Fick låna sängplats av vännen Jens Kjellerup. Inte träffats på minst 1 år eller om det var längre än så. Kul och höra om äventyr och skola mm. Mäktig frukost blev det också!
Knäet krånglar fortfarande (kommer nog inte läka på typ 1 månad) men ingen träning i helgen förutom lite utomhusgym med Per Nyberg i fredags och upp och ner klättring i båtarna idag. Imorrn blir det mer uppstyrt med vikter och såna grejer. Gott att Angelica levererar i alla fall!
(Letade efter någon maffig bild på typ, fyrar, hav, öar, skärgård mm. Kändes så fattigt och klistra in en snodd bild när man själv inte lyckas vifta med sin egna kamera.)

Fredrik

lördag 15 oktober 2011

Men vart är Selma?

"Den seriösa" delen kom tvåa på dagens crosstävling i Sunne, genom att vinna en spurt mot forna klubbkamraten Kajsa Snihs ( IK Jarl Rättivk) Vi hade sällskap hela loppet, jag kom in rätt på målrakan och kund passera mållinjen före Kajsa. Åsa Erlandsson ( Varbergs MTB) satte tempot från start och körde hårt hela vägen in i mål. Cupledarinnan Karin Aune slutade fyra.

Kul att köra på en ny bana. Mycket långa grässträckor. Blöta, förklaring till varför det emellanåt kändes oförtjänt tungt. En stor sandlåda vi sprang igenom, tre trappor och lite kurvor. I morgon kör vi samma bana fast baklänges.
Vi bor fint på Selma Spa med utsikt över Fryken. Nästan lika fint som på västkusten.

Kvällens fråga kvarstår dock; Men vart är Selma?

Göteborg

Eftersom den seriösa delen av Team mtbvm2013 tävlar i Värmland på Selmas ägor passar jag på o göra lite Västkustverksamhet. Drar ut i Skärgården och kollar läget. Inom en snar framtid utlovas en mer seriös  redogörelse om projektet och dess deltagare.



Foto; Random fotograf, Stridsbåt 90

Kör hårt

Fredrik

fredag 14 oktober 2011

Packa i, packa ur, packa i

Det händer att det kommer helger där jag inte är ute och reser. Mina väskor börjar då gny och flaxa otåligt. Ni vet som draghundar, när de lämnas i bilen och husse/matte åker ut och tränar utan dem. Denna helg blir de dock lugna. Fyllde nyss en väska med diverse cykelkläder, tandborste och enervit inför helgens crosstävlingar i Sunne.
Ny plats för deltävlingar vilket ska bli spännande. Vi kommer hålla till vid Selma Spa, på kvällen lovas en trerättersmiddag. Två saker att ladda för i morgon alltså. Nu ska jag slänga ner det sista i min nöjda tysta väska. Sedan käka en omgången av äppelkakan jag hittade i frysen igår.

torsdag 13 oktober 2011

Straff

Idag är det inget röj på västkusten. Ägnar morgnarna åt det fantastiskt hurtiga alternativet, promenad runt fästningen. Lyckas tajma utläggningen av färjan som går mellan Varberg och Grenå. Nu är tyvärr inte klockan early nog att vara en riktig friskus men utsikten är det inte fel på.

Foto; Fredrik Edin, Varbergs Fästning.

Vardagen är ingen kioskvältare just nu även om gårdagen bjöd på kompishäng med vännen Per som har fler stämplar i sitt pass från alla länder han besökt än vad Expressen och Aftonbladet säljer lösnummer om Juholt skandalen. Det var kul och höra om Japan, Kina och Route 66. Pepp, pepp för ens egna projekt när kompisarna härjar minst lika mycket.

Fredrik

Lite träning här på bloggen

Eftersom Fredrik inte får träna och mest skriver om våra sponsorer som gör cyklingen möjlig, tänkte jag redovisa lite träning. Jag satsar under hösten på cykelcrosscupen. Femton deltävlingar bjuds runt om i landet, nio räknas till slutresultatet. SM går i Åstorp i november och det är huvudmålet med höstens tävlande.


Två bilder från andra deltävlingen i Ludvika förr förra helgen. Jag tog min första CX cup seger före utlandsproffset Karin Aune och Falu CK:s Lisa Ström.
 I cykelcross finns det hinder efter banan, bland annat trappor.
foto; Jan- Erik Bodin


Så till dagens träning. Som ex skidåkare tycker jag om träning som involverar stavar, skidor och pjäxor. I morse fick jag nöja mig med enbart stavar. Sex skidgångsintervaller i Lida backen  här i Tullinge, följt av
spring i sandbacke. I eftermiddag blir det styrketräning och strukturering av nästa års plugg. 



Bild från skidgångsträning på Högdalstippen förra hösten.
foto; Thomas Karlsson

onsdag 12 oktober 2011

Supporter, samarbetspartner, sponsring

Dagens uppgift var att uppdatera bloggen. Mountainbike, och de med en mängd andra idrotter, typ alla... är till stor del beroende av supporters. På högerflanken har det lagts till de märken och företag som stöttar Team mtbvm2013 samt Cykloteket Racing Team. Lite kul och snacka om detta. Personer som vi/jag möter tror antingen vi får grejerna gratis eller är tvungna att säga att de produkter vi använder är de bästa. Sanningen är den att vi sällan får saker gratis utan till extremt bra pris samt att produkterna vi använder är extremt bra. Visst finns det för och nackdelar och jag skall inte släta över diskussionen med att envisas att säga att vi har det bästa materialet eller som det faktiskt är, att jag personligen är grymt tacksam att få hjälp att cykla som en galning med prylarna från leverantörerna till höger. Diskussionen slutar inte här, eller har knappt börjat för den delen heller. Hur som! Många ord för att få fram att företagen på högersidan hjälper till att ha roligt i skogen.

Kommer säkert en tråd om hur sponsringen ser ut och vad man egentligen får, men det e ju väldans hemligt;)

Eftersom jag har envisats med att köra in knät i styret två gånger de senaste tre månaderna, och förra veckan hjälpte inte läkprocessen vidare värst bra, så e det självbeordrad vila denna veckan. Iaf inget benarbete. Lära sig gå på händer kanske? Låter som att bloggen nu (ganska omgående) snarare har blivit en plats att skriva av sig och få fram meningslösa åsikter snarare än att berätta om hur en cykelsatsning bedrivs. Ååh, yes, det stämmer;) Men imorrn då....

Fredrik

måndag 10 oktober 2011

Vardag

För fem dagar sedan togs bilden i bannern med Åre och Åresjön som bakgrund. Landslagslägret är över och vi åkte som sagt hem med nattåg. Kul och vara tillbaka i vardagen i Varberg igen? Inte denna gången iaf. Det är väll dessa dagar som just nu, då regn och blåst smattrar mot rutan, som gör att vistelsen i Åre uppskattas extra mycket. Cykelsäsongen kan praktiskt egentligen hållas igång året runt. Angelica kör stenhård Cyclocross medan jag laddar för Gran Canaria i 5 månader med start mitten av november. Ett stort delmål med cyklingen och denna blogg är Sydafrika 2013. När man tittar ut genom rutan och möts av oktober regnet känns det avlägset. Men det ger även tid att hitta på annat och såsmåningom planera för kommande säsong. Yeeh!


Vid Tangenterna
Fredrik


Äppelkaka o slalombackar

Nu e det dessvärre hemfärd från Åre. Alexandra Engen (Rothaus-Poison), Ludwig Söderqvist (CRT) och Angelica hoppar av i Stockholm medan jag fortsätter mot västkusten och Varberg. Jätte rolig vecka i den alpina terrängen i Åre.
Anledningen till vistelsen i Jämtland var att Cykelförbundet, Howard (vår engelske mtb forskare från Manchester), Mittuniversitetet och SOK ville undersöka hur utförsåkning på cykel ser ut. Den tekniska utrustningen mätte bland annat EMG, på en rad muskler i överkroppen och armbågsledens rörelse.  Det mättes även trycket mot pedalerna, även rörelseförflyttningen av cykel och åkare mättes. Testteamet bestod av både Downhill-cyklister och XC åkare. DH åkarna hade en lite svårare nivå på sina två banor än XC cyklisterna. Vi fick en dag (4h) att träna på banorna och sen ett ek på en ganska enkel bana (Lilla Blå) och ett åk i den lite klurigare Östra Stjärnvägen och Tjärnis. Åken tog ca 3 min resp 4:20-6 min per bana.
Det fanns med andra ord en mängd tid över att köra upp och ner på berget. Nedan finns en rad bilder från veckan.
 Utsikt från Kabinbanans bergstation.
 Bra väder
 Mindre bra väder
 Uppför
 Dagens Pucko blir...
 Fredrik, Ludwig Söderquist och Fredrik Ericsson (Förbundskapten) vid kabinbanans bergstation. Årets första snö, 7 oktober.
 Ovan: Glada o frusna innan nedfärd.
Nedan: Halvvägs ner tittade solen fram.